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长沙市实验小学2019年下学期第18周菜谱
发布日期:2019-12-24  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:179

  长沙市实验小学2019年学期第18周菜谱

1230--13

 

周一

1230日)

周二

1231日)

周三

11日)

周四

12日)

周五

13日)

早餐

主食

肉包、蛋糕

糖卷、葱卷

米 粉

肉丝

米 粉

木耳肉丝

蛋炒饭

副食

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

煎鸡蛋

酸菜汤

配菜

酸菜、豆笋

花生米、榨菜

酸菜、花生米

萝卜、榨菜

中餐

主菜

香菇焖鸡

家常豆腐

猪脚烧胡萝卜

石灰蒸鸡蛋

 

酸菜烧鱼丸

鸡蛋干炒肉

香辣鸡翅根

西蓝花炒肉

小菜

手撕包菜

土豆丝

 

 

芽白

红烧冬瓜

备 注

 

主厨:黄银      包点:金树林      制表:熊海明         会计:邱丽玉

食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年学期第18周带量食谱

123013日)

 

周一

1230日)

周二

1231日)

周三

11日)

周四

12日)

周五

13日)

早餐

每人份

主食

面食:150克

米粉:150克

米粉:150克

.米饭.150克

副食

小米粥50克煮玉米20

鸡蛋:50克

煎鸡蛋;30克

煎鸡蛋:30克

酸菜.20克

配菜

20克

20克

20克

20克

中餐

每人份

主菜

鸡肉:50克

豆腐.30克.

香菇30克。.肉。30.克

猪脚50克...

:30克

鸡蛋:50克.

胡萝卜.30克

鱼丸.50.克.酸菜..20克..鸡蛋干.40克 ..肉30克

鸡翅根50克.西蓝花.40.克肉.30.克

小菜

包菜40克

土豆.30克

芽白:30克

冬瓜:30克

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等