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长沙市实验小学2019年下学期第16周菜谱
发布日期:2019-12-18  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:154

  长沙市实验小学2019年学期第16周菜谱

1216--1220

 

周一

1216日)

周二

1217日)

周三

1218日)

周四

1219日)

周五

1220日)

早餐

主食

肉包、蛋糕

糖卷、葱卷

米 粉

酸菜肉

烧麦、肉包、银丝卷、盐卷

米 粉

香菇肉丝

蛋糕、肉包

马蹄卷、盐卷

副食

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

红豆粥、红薯、鸡蛋

煎鸡蛋

绿豆粥 、玉米、鸡蛋

配菜

酸菜、豆笋

花生米、榨菜

剁椒、萝卜

酸菜、花生米

萝卜、榨菜

中餐

主菜

油豆腐烧猪脚

热卤豆笋

云耳烧鸡

胡萝卜肉丝

 

锅包肉

芥兰头炒肉

 

白萝卜烧鸭

梓元香干

鸡米花

甜豆肉沫

小菜

大白菜

酱汁冬瓜

齐心白

芽白

土豆丝

备 注

 

主厨:黄银      包点:金树林      制表:熊海明         会计:邱丽玉

食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年学期第16周带量食谱

12161220日)

 

周一

1216日)

周二

1217日)

周三

1218日)

周四

1219日)

周五

1220日)

早餐

每人份

主食

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

副食

小米粥50克煮玉米20

鸡蛋:50克

煎鸡蛋;30克

红豆粥:50克

蒸红薯:30克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋:30克

绿豆粥50克

煮玉米20克

鸡蛋:50克

配菜

20克

20克

20克

20克

20克

中餐

每人份

主菜

猪脚:50克

 

油豆腐30克。.豆笋。30.克

50克..云耳20克.

:30克

胡萝卜:50克.

 

;30

锅包肉50克.芥兰头50.克.

.

白萝卜40.克鸭..50克香干.40

鸡米花50克青豆.40.克.肉.30.克.酸菜.20克.

小菜

白菜40克

冬瓜:30克

齐心白30克

芽白:30克

土豆:30克

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等