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长沙市实验小学2019年下学期第15周菜谱
发布日期:2019-12-04  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:132

  长沙市实验小学2019年学期第15周菜谱

129--1213

 

周一

129日)

周二

1210日)

周三

1211日)

周四

1212日)

周五

1213日)

早餐

主食

肉包、蛋糕

糖卷、葱卷

米 粉

酸菜肉丝

烧麦、肉包、银丝卷、盐卷

米 粉

香菇肉丝

蛋糕、肉包

马蹄卷、盐卷

副食

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

红豆粥、红薯、鸡蛋

煎鸡蛋

绿豆粥 、玉米、鸡蛋

配菜

酸菜、豆笋

花生米、榨菜

剁椒、萝卜

酸菜、花生米

萝卜、榨菜

中餐

主菜

红烧狮子头

西红柿炒鸡蛋

香菇 鸡块

木耳花菜炒肉

鱼香肉丝

玉米烧排骨

 

土豆烧肉

黄瓜炒火腿

猪肉炖粉条鸡蛋干韭黄炒肉

小菜

溜白菜

蒸南瓜

手撕包菜

油麦菜

矮脚白

备 注

 

主厨:黄银      包点:金树林      制表:熊海明         会计:邱丽玉

食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年学期第15周带量食谱

1291213日)

 

周一

129日)

周二

1210日)

周三

1211日)

周四

1212日)

周五

1213日)

早餐

每人份

主食

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

副食

小米粥50克煮玉米20

鸡蛋:50克

煎鸡蛋;30克

红豆粥:50克

蒸红薯:30克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋:30克

绿豆粥50克

煮玉米20克

鸡蛋:50克

配菜

20克

20克

20克

20克

20克

中餐

(每人份

主菜

肉丸:50克

 

西红柿50克。.鸡蛋。30.克

鸡肉50克..香菇20克.

:30克

花菜:50克.

木耳.10克

;30

木耳20克.蒜苗20.克.

玉米.30

排骨:40.

土豆40.克..70克黄瓜.30

红薯粉30克鸡蛋干.40.克.韭黄30肉.60.克

小菜

白菜40克

南瓜:30克

包菜30克

油麦菜:30克

矮脚白:30克

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等