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长沙市实验小学2019年下学期第14周菜谱
发布日期:2019-11-29  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:189

  长沙市实验小学2019年学期第14周菜谱

122--126

 

周一

122日)

周二

123日)

周三

124日)

周四

125日)

周五

126日)

早餐

主食

肉包、蛋糕

糖卷、葱卷

米 粉

酸菜肉丝

烧麦、肉包、银丝卷、盐卷

米 粉

牛肉萝卜

蛋糕、肉包

马蹄卷、盐卷

副食

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

红豆粥、红薯、鸡蛋

煎鸡蛋

绿豆粥 、玉米、鸡蛋

配菜

酸菜、豆笋

花生米、榨菜

剁椒、萝卜

酸菜、花生米

萝卜、榨菜

中餐

主菜

糖醋里脊

有机花菜炒肉

胡萝卜烧鸭

麻婆豆腐

淮山木耳炒肉

水晶粉肉沫

 

西芹脆骨香

青豆炒肉

 

鸡腿菇炒牛肉肉饼蒸鸡蛋

小菜

土豆丝

白菜苔

手撕包菜

老南瓜

齐心白

备 注

 

主厨:黄银      包点:金树林      制表:熊海明         会计:邱丽玉

食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年学期第14周带量食谱

122126日)

 

周一

122日)

周二

123日)

周三

124日)

周四

125日)

周五

126日)

早餐

每人份

主食

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

副食

小米粥50克煮玉米20

鸡蛋:50克

煎鸡蛋;30克

红豆粥:50克

蒸红薯:30克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋:30克

绿豆粥50克

煮玉米20克

鸡蛋:50克

配菜

20克

20克

20克

20克

20克

中餐

(每人份

主菜

里脊:50克

 

有机花50克。.肉。30.克

50克

:30克

胡萝卜:50克.

豆腐.30克

;60

云耳20克

水晶粉.30

淮山:40

青豆40.30脆骨香.50克.西芹.30

牛肉50克鸡腿菇.40.克.鸡蛋30肉.30.克

小菜

土豆:30克

白菜苔:30克

包菜30克

南瓜:30克

齐心白:30克

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等