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长沙市实验小学2019年下学期第3周菜谱
发布日期:2019-09-12  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:21

长沙市实验小学2019年学期第3周菜谱

916--920

周一

916日)

周二

917日)

周三

9月18日)

周四

9月19日)

周五

920日)

早餐

主食

肉包、蛋糕

糖卷、葱卷

米 粉

(肉丝)

烧麦、肉包、银丝卷、盐卷

米 粉

肉)

蛋糕、肉包

马蹄卷、盐卷

副食

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

红豆粥、红薯、鸡蛋

煎鸡蛋

绿豆粥 、玉米、鸡蛋

配菜

酸菜、萝卜

花生米、榨菜

剁椒、萝卜

酸菜、花生米

萝卜、榨菜

中餐

主菜

盐酥鸡

梓元香干

烤肠炒蒜苗

长豆角炒肉

西芹脆骨香

青豆炒肉

木耳烧鸡

西红柿炒蛋

红萝卜烧鸭

黄瓜炒肉

小菜

老南瓜

芽白

清炒包菜

油麦菜

土豆丝

备 注

主厨:黄银 包点:金树林 制表:熊海明 会计:郑宏伟

食品安全员: 主管校长: 易茜 营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年学期第3周带量食谱

916920日)

周一

916日)

周二

917日)

周三

918日)

周四

919日)

周五

920日)

早餐

每人份

主食

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

副食

小米粥50克煮玉米20

鸡蛋:50克

煎鸡蛋;30克

红豆粥:50克

蒸红薯:30克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋:30克

绿豆粥50克

煮玉米20克

鸡蛋:50克

配菜

20克

20克

20克

20克

20克

中餐

(每人份

主菜

盐酥鸡:50克

香干:40克

肉末:30克

烤肠40克

肉:30克

长豆角:50克

脆骨;50克

西芹;30克

青豆30肉:40克

云耳30克

:60克

鸡蛋:20克

西红柿:30克

肉:50克

红萝卜:20克

黄瓜:0克

肉末:30克

小菜

南瓜:30克

芽白:30克

土豆丝:50克

油麦菜:30克

土豆:30克

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等