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长沙市实验小学2019年上学期第20周菜谱
发布日期:2019-06-27  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:159

长沙市实验小学2019年上学期第20周菜谱

71--75

周一

71日)

周二

72日)

周三

73日)

周四

74日)

周五

75日)

早餐

主食

蛋糕、马蹄卷肉包、葱卷

米 粉

肉丝

烧麦、肉包、银丝卷

米 粉

杂酱烧肉

肉包、蛋糕

盐卷、马蹄卷

副食

绿豆粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

红豆粥 、玉米、鸡蛋

配菜

酸菜、萝卜

花生米、榨菜

剁椒、萝卜

酸菜、花生米

萝卜、榨菜

中餐

主菜

萝卜烧鸭

芥兰头肉丝

土豆红烧肉

肉饼蒸蛋

美味蛋饺

油豆腐炒肉

香菇烧鸡

黄瓜炒肉片

糖醋排骨

香辣翅根

鱼香肉丝

小菜

老南瓜

手撕包菜

芽白

油麦菜

土豆丝

备 注

主厨:黄银 包点:金树林 制表: 会计:郑宏伟

食品安全员: 主管校长: 易茜 营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年上学期第20周带量食谱

7175日)

周一

71日)

周二

72日)

周三

73日)

周四

74日)

周五

75日)

早餐

每人份

主食

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

副食

绿豆粥:50

玉米:20克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋;30克

小米粥:50克

玉米:30克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋:30克

红豆粥50克

玉米20克

鸡蛋:50克

配菜

10克

10克

10克

10克

10克

中餐

(每人份

主菜

30克。长白萝卜40克,芥兰50

30克

40

土豆50克

鸡蛋;30

蛋饺,,30克油豆腐,40克

肉;30

40克

香菇30克

黄瓜;40

30克

翅根40克

排骨30克

肉;30克

小菜

南瓜30克

包菜:30克

芽白30克

油麦菜,30克

土豆30克

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜甜椒。