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长沙市实验小学2019年上学期第19周菜谱
发布日期:2019-06-19  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:86

长沙市实验小学2019年上学期第19周菜谱

624--628

周一

624日)

周二

625日)

周三

626日)

周四

627日)

周五

628日)

早餐

主食

蛋糕、马蹄卷肉包、葱卷

米 粉

木耳肉丝

烧麦、肉包、银丝卷

米 粉

酸菜肉

肉包、蛋糕

盐卷、马蹄卷

副食

绿豆粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

红豆粥 、玉米、鸡蛋

配菜

酸菜、萝卜

花生米、榨菜

剁椒、萝卜

酸菜、花生米

萝卜、榨菜

中餐

主菜

淮山红烧鸡

长豆角炒肉

雪花鸡柳

有机花菜炒肉

玉米烧排骨

木耳肉丝

腊干子炒肉

西红柿炒

杏鲍菇炒肉

家常豆腐

小菜

包菜

清炒芽白

莴笋炒韭菜

土豆丝

酱汁冬瓜

备 注

主厨:黄银 包点:金树林 制表: 会计:郑宏伟

食品安全员: 主管校长: 易茜 营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年上学期第19周带量食谱

624628日)

周一

624日)

周二

625日)

周三

626日)

周四

627日)

周五

628日)

早餐

每人份

主食

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

副食

绿豆粥:50

玉米:20克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋;30克

小米粥:50克

玉米:30克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋:30克

红豆粥50克

玉米20克

鸡蛋:50克

配菜

10克

10克

10克

10克

10克

中餐

(每人份

主菜

30克。长豆角40克,淮山50

30克

40

鸡柳50克

有机花菜;30

排骨,,30克玉米,40克

木耳;20

莴笋30

40克

腊干子30克

西红柿;40

鸡蛋40克

杏鲍菇40克

30克

豆腐;30克

小菜

包菜30克

芽白:30克

韭菜20克

土豆,30克

冬瓜30克

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜,子元、蒜甜椒。