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长沙市实验小学2019年上学期第12周菜谱
发布日期:2019-04-30  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:231

长沙市实验小学2019年上学期第12周菜谱

55--510

周日

55日)

周一

56日)

周二

57日)

周三

58日)

周四

(5月9日)

周五

510日)

早餐

主食

蛋炒饭

肉包、蛋糕、马蹄卷、葱卷

米粉

(云耳肉丝)

烧卖、肉包、糖卷、盐卷

米粉

(炸酱)

肉包、蛋糕、银丝卷、葱卷

副食

酸菜汤

红豆粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

绿豆粥、红薯、鸡蛋

煎鸡蛋

小米粥、玉米、鸡蛋

配菜

榨菜、萝卜

酸菜、榨菜

剁椒、花生米

萝卜、酸菜

榨菜、花生米

剁椒、萝卜

中餐

主菜

糖醋里脊

香干炒肉

土豆烧肉

西芹培根

宫保鸡丁

有机花菜炒肉

玉米烧排骨

水晶粉丝

杏鲍菇炒肉

热卤豆笋

美味蛋饺

藕丁炒肉

小菜

大片冬瓜

清炒包菜

红枣蒸南瓜

香菇菜心

粉丝芽白

酱土豆丝

备 注

主厨:黄银 包点:金树林 制表: 会计:郑宏伟

食品安全员: 主管校长: 易茜 营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年上学期第12周带量食谱

55510日)

周日

55日)

周一

56日)

周二

57日)

周三

58日)

周四

(5月9日)

周五

510日)

早餐

每人份

主食

米饭:150

面食:150克

米粉:150克

面食:150

米粉:150

面食:150

副食

酸菜汤:50

红豆粥:50

煮玉米;30

煮鸡蛋:50

煎蛋:40

肉末:25

云耳:25

绿豆粥:50

红薯:30

煮鸡蛋:30

煎蛋;40

肉末:30

小米粥:50

玉米:30

煮鸡蛋:50

配菜

10克

10克

10克

10

10

10

中餐

(每人份

主菜

里脊肉:60

香干:50

肉片:40

土豆:60

肉:50

西芹:40

培根:30

鸡肉:50

花生米:30

花菜:50

肉片:40

玉米:60

排骨:50

水晶粉:40

肉泥:25

杏鲍菇:60

肉:50

豆笋:50

蛋饺:60

藕:50

肉;40

小菜

冬瓜:30克

大白菜:30克

土豆丝:30克

菜心:30

芽白:30

土豆丝:30

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等